Bien-être · Émotions

Lâcher-prise et charge mentale

Aide à relâcher les tensions mentales, à calmer le mental surchargé

Durée : Selon besoin

Fréquence : Le soir et lors de pics de stress

Ingrédients

Stick inhalateur vide1 unité
HE Petit-Grain Bigarade6 gouttes40.00 %
HE Lavande Vraie5 gouttes33.33 %
HE Encens Oliban4 gouttes26.67 %
Total (15 gouttes)100.00 %

Étapes

1Préparer le stick inhalateur avec les HE
2En cas de stress, inhaler 3 cycles respiratoires profonds
3Le soir avant le coucher, inhaler 3 fois en visualisant le lâcher-prise

Précautions

Encens Oliban déconseillé par précaution grossesse (données insuffisantes). Voie olfactive privilégiée (pas d'usage cutané non encadré pour cette synergie).

Source : Revue systématique 2023 : Lavande inhalation et anxiété (PubMed PMC10671255) - 11 études, 972 participants. Moussaieff et al. 2008 - FASEB Journal PMID 18492727 : incensole acétate de l'Encens Oliban active TRPV3 cérébral avec effet anxiolytique

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