Bien-être · Méditation
Lâcher-prise et méditation
Favorise l'état méditatif, le lâcher-prise et l'apaisement émotionnel. L'incensole acétate, présent dans l'Encens Oliban (Boswellia), agit sur les canaux ioniques TRPV3 du cerveau avec un effet anxiolytique démontré (étude FASEB Journal 2008).
Ingrédients
- HE Encens (Oliban) — 3 gouttes
- HE Bois de Hô — 2 gouttes
- HE Patchouli — 2 gouttes
- HE Lavande Vraie — 2 gouttes
Étapes
- 1Diffuser les 9 gouttes dans la pièce 10 min avant la pratique
- 2Inspirer profondément avant de commencer (ancrage olfactif)
- 3Possibilité : 1 goutte Encens + 1 goutte Patchouli sur le 3ème œil (front) avec HV Jojoba
- 4Pratique régulière conseillée pour effet cumulé
Précautions
Patchouli, Encens : éviter 1er trimestre grossesse. Test cutané si application sur peau.
Source : Moussaieff A et al. (2008) - FASEB Journal - PubMed PMID 18492727 : l'incensole acétate (composant de l'encens/Boswellia) active les canaux TRPV3 cérébraux, produisant des effets anxiolytiques et anti-dépressifs. Distribution incensole dans Boswellia (PubMed PMID 30802641)
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