Bien-être · Sevrage
Soutien aux addictions (sucre, écrans)
Soutien lors d'envies compulsives (sucre, écrans, grignotages)
Ingrédients
- HE Cannelle de Ceylan (écorce) — 2 gouttes
- HE Menthe Poivrée — 3 gouttes
- HE Citron Jaune Zest — 5 gouttes
- Stick inhalateur — 1
Étapes
- 1Préparer le stick avec les 10 gouttes
- 2À chaque envie compulsive : 3 inspirations profondes
- 3Boire un grand verre d'eau immédiatement après
- 4Renouveler le stick toutes les 4 semaines
Précautions
Cannelle INTERDITE en application cutanée pure (très dermocaustique). Menthe Poivrée : interdite enfants moins de 7 ans, grossesse, épilepsie. Inhalation uniquement.
Source : Note : les études sur Cannelle et glycémie concernent la poudre ou l'extrait d'écorce — pas l'HE en inhalation. Usage ici : soutien olfactif du rituel, non prétention glycémique.
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