Corps · Bien-être
Corps relaxant
Détend le corps et l'esprit
Ingrédients
- Huile végétale de Noyau d'Abricot — 25 ml (50%)
- Macérât huileux de Vanille — 25 ml (50%)
- HE Petit-Grain Bigarade — 1% (10 gouttes)
- HE Lavande Vraie — 0,5% (5 gouttes)
- HE Ylang-Ylang Totum — 0,5% (5 gouttes)
Étapes
- 1Appliquer le soir en massage doux
- 2Insister sur le plexus solaire et la nuque
- 3Respirer profondément l'effluve
- 4Idéal avant le coucher
Précautions
Petit-Grain et Ylang-Ylang contre-indiqués grossesse 1er trimestre.
Source : Kianpour M et al. (2016) - PubMed PMID 27095995 : Lavande sur stress, 140 femmes. Méta-analyse 2025 sommeil PMID 40600743. Jung DJ et al. (2013) - Effects of Ylang-Ylang aroma on blood pressure and heart rate in healthy men - J Exerc Rehabil 9(2):250-5 - PMID 24278868 (RCT 29 hommes)
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