Huile essentielle
Lavande Vraie (Fine)
Origine : France (Provence AOP, Haute-Provence), Bulgarie · Odeur : Florale lavandée fine, douce, herbacée, signature française
Bienfaits
- Apaisante mentale et sédative (linalol + acétate de linalyle)
- Cicatrisante cutanée
- Antibactérienne et antifongique
- Anti-stress et sommeil
- Universellement tolérée
Utilisations
- Soin jour visage
- Soin Dodo sommeil
- Anti-stress et panique
- Brillance cheveux
- Cicatrisation
- Gerçures
- 50+ recettes RESPEKTUS®
Dosage recommandé
1 à 5% dans formulation. 4 gouttes en diffusion.
Précautions
Excellente tolérance générale. Éviter 1er trimestre grossesse (sécurité). HE la plus polyvalente.
Sources
- Méta-analyse Lavande sommeil 2025 (11 RCT, 628 adultes) — PMID 40600743 Consulter sur PubMed
- Kianpour M et al. 2016 — Lavande stress postpartum — PMID 27095995 Consulter sur PubMed
- Yoo & Park 2023 — Lavande anxiété (11 études) — PMC10671255 Consulter sur PubMed Central
- Woelk H, Schläfke S 2010 — Silexan vs Lorazépam — PMID 19962288 Consulter sur PubMed
- Karadag E et al. 2017 — Lavande sommeil ICU — PMID 26211735 Consulter sur PubMed
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