Ingrédient culinaire à usage cosmétique

Menthe fraîche (feuilles)

Origine : Feuilles fraîches du jardin ou du marché, distinctes des huiles essentielles (voir Menthe Poivrée et Menthe Verte, formes très concentrées)

Bienfaits

Rafraîchissant et assainissant pour l'haleine
Tonique et décongestionnant cutané
Purifiant doux pour les peaux mixtes
Apaisant sur les jambes lourdes en infusion froide

Utilisations

Bain de bouche maison (infusion refroidie)
Lotion tonique purifiante visage
Compresses fraîches jambes lourdes
Bain de pieds rafraîchissant

Dosage recommandé

Infusion : une belle poignée de feuilles pour 200 ml d'eau bouillante, laisser refroidir.

Précautions

L'infusion se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur maximum. Contrairement aux huiles essentielles de menthe, la feuille fraîche est sans danger pour les femmes enceintes et les enfants, mais elle est aussi beaucoup moins active. Éviter le contour des yeux.

Sources

Usage traditionnel de la menthe en hygiène buccale et en lotion tonique — largement documenté en herboristerie

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