Ingrédient culinaire à usage cosmétique

Bicarbonate de soude alimentaire

Origine : Minéral de cuisine, qualité alimentaire (distinct du bicarbonate technique de ménage, plus grossier)

Bienfaits

Abrasif le plus doux de la cosmétique dentaire : indice d'abrasivité RDA de 7 à l'état pur, contre 250 pour la limite de sécurité internationale
Moins dur que l'émail, il déloge la plaque sans rayer
Neutralise les acides produits par les bactéries de la bouche
Désodorisant et adoucissant pour les bains de pieds

Utilisations

Dentifrice maison (bicarbonate + huile de coco + une goutte d'HE Menthe Poivrée)
Bain de bouche alcalinisant après un repas acide
Bain de pieds adoucissant et anti-odeur
Pâte nettoyante pour les brosses et accessoires

Dosage recommandé

Dents : 1 petite cuillère à café par brossage, 2 à 3 fois par semaine, jamais en frottant fort. Bain de pieds : 2 cuillères à soupe dans une bassine.

Précautions

Ne pas utiliser en dentifrice quotidien sans avis dentaire : la douceur du bicarbonate est établie, mais un brossage appuyé reste agressif quel que soit le produit. Déconseillé sous les aisselles en déodorant : son pH alcalin provoque fréquemment des irritations et des plaques rouges, la pierre d'alun ou l'oxyde de zinc sont mieux tolérés. Éviter sur peau lésée.

Sources

Journal of the American Dental Association 2017 — Le bicarbonate comme abrasif dentaire : mécanisme, sécurité et efficacité (RDA 7 pur, 35 à 53 en dentifrice) — PMID 29056187 Consulter sur PubMed

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